Retraite Yoga dans la vallee de la loire

du jeudi 1er au dimanche 4 novembre 2018

 

Cette maison de maitre reconvertie en maison d'hôtes avec piscine et sauna au coeur de la vallée de la Loire, nous accueillera pour ce long week end férié de la Toussaint avec pont le vendredi. Rendez-vous pour 4 jours et 3 nuits de yoga et cocooning à seulement 2h de Paris. Groupe de 8 personnes maximum.

Programme :

  • Matin: Méditation (30mn) et Yoga dynamique Vinyasa Flow (1h30) suivi d'un brunch complet.

  • Journée: sauna, piscine extérieure, visite des caves de Sancerre ou Pouilly, farniente, etc... Goûter sur place ou à emporter.

  • Soirée: Yoga doux (1h30) Restorative, Yin, Nidra, etc... Suivi d'un dîner.

Arrivée le jeudi matin, premier cours de yoga le jeudi soir et dernier cours le dimanche matin, départ le dimanche après-midi.

 

Se rendre sur place :

En train: Paris - Tracy-Sancerre en moins de 2h et moins de 30€ A/R. Navette offerte depuis la gare (15mn).

En voiture depuis Paris environ 2h.

Tarifs :

400€ en chambre partagée avec lits séparés (1 place dispo).

530€ en chambre individuelle (1 chambre dispo).

Ce tarif comprend le logement, tous les repas (brunch, gouter et diner), l'accès au sauna une fois par jour, le transport depuis et jusqu'à la gare de Tracy-Sancerre si nécessaire ainsi que les 6 cours de yoga. Le transport principal est à votre charge.

 

Condition d'inscription et d'annulation :

Un acompte de 150€ est demandé pour valider votre inscription et réserver votre place. Cet acompte n'est pas remboursable. La somme restante est à régler avant mi-octobre 2018 au plus tard. En cas d'annulation de votre part après mi-octobre, aucun remboursement ne pourra être effectué. 

 

Informations et inscription: info@lescoursdemuriel.com


SEMAINE YOGA & SURF AU MAROC

DU SAMEDI 2 AU SAMEDI 9 FEVRIER 2019

Ouvert à tous! Que vous soyez surfer/yogi débutant ou confirmé(e), l’enseignement s'adapte à chaque niveau.

C’est au coeur du petit village de pêcheurs d’Imsouane entre Agadir et Essaouira au Maroc que nous passerons une semaine… très active! Les journées seront bien remplies entre les 2 cours de yoga/jour et la session de surf à définir selon les marées et les conditions. Pensez à vous préparer physiquement avant si possible.

Pas de wifi au surfcamp! Eh oui, vous verrez ça change la vie de regarder les vagues depuis la terrasse de Chez Momo à la place de son téléphone! (Possibilité pour les accrocs d’acheter une carte SIM marocaine pour 10€)

Nous serons logés et nourris au surf camp qui se trouve à seulement 5mn à pied de la baie où nous irons surfer. Les cours de yoga se feront sur la terrasse face à l’océan.

Programme :

  • 2 cours de yoga par jour (Méditation / Hatha / Vinyasa Flow / Yin / Nidra )

  • 1 cours de surf par jour donné par un enseignant du surf camp

  • 1 massage spécial “post surf recovery”

  • Petit-déjeuner / déjeuner / dîner servis au surf camp et cuisinés par chef Ahmed

 

Se rendre sur place :

En avion: Paris / Agadir en 3h40 et 132€ si vous vous y prenez à l’avance.

Tarif :

800€ en chambre partagée avec lits simples séparés.

Ce tarif comprend le logement en chambre partagée au surf camp, tous les repas, les cours de yoga, les cours de surf avec tout le matériel nécessaire, un massage, le transport en taxi (2h) depuis et jusqu'à l’aéroport d’Agadir. Le vol est à votre charge.

 

Condition d'inscription et d'annulation :

Un acompte de 200€ est demandé pour valider votre inscription et réserver votre place. Cet acompte n'est pas remboursable.

La somme restante est à régler avant mi-décembre 2018 au plus tard. En cas d'annulation de votre part après mi-décembre, aucun remboursement ne pourra être effectué. 

 

Informations et inscription: info@lescoursdemuriel.com