Vinyasa Flow

Mes cours s'adressent à ceux et celles qui ont envie de sentir leur corps travailler. En fait, ils sont assez dynamiques, vous risquez d'avoir chaud! Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, souple ou pas, femme ou homme, et peu importe votre âge. Soyez simplement curieux, venez essayer!

"Pratiquez et tout suivra" est UNE célèbre citation de Sri K. Pattabhi Jois.

Le Vinyasa Flow se base à la fois sur le pouvoir de la respiration et la fluidité du mouvement au travers des poses. Il conduit à une sensation de régénération et de nettoyage en profondeur des tensions mentales et/ou physiques. Il vous amène à un état de plénitude en faisant circuler l'énergie. Une pratique régulière vous permettra de:

  • Renforcer votre système respiratoire, cardiaque et immunitaire, 
  • Evacuer les toxines présentes dans votre corps, 
  • Améliorer votre souplesse et votre tonicité musculaire,
  • Reéquilibrer votre sommeil et votre système digestif,
  • Augmenter votre mémoire, concentration et confiance en soi

"An asana a day keeps the doctor away!"